Kennst Du diese Fakten zum Thema Fasten?

Seit vier Monaten stehe ich unter Dauerstress. Wenn ich gestresst bin, belohne ich mich gerne am Ende des Tages mit Süßem. Du kennst das sicherlich!? Ich kann schließlich nicht der einzige Mensch sein, der Schokolade kauft?! Oder Eis!? Kuchen oder Kekse!? Alles was süß und schokoladig ist, verzehre ich liebend gerne!

Deshalb möchte ich meine Ernährung ändern. Gesünder soll sie sein. Denn schlechtes Essen wirkt sich schlecht auf Körper und Wohlbefinden aus.

Ich kann davon ein Liedchen singen.

Daher beschäftige ich mich seit geraumer Zeit mit dem Thema Ernährung. Seit etwa einer Woche intensiv mit dem Thema Fasten. Ich habe noch nie gefastet. Bisher wusste ich, dass es das Fasten gibt und das man dabei auf feste Nahrung verzichtet. Und natürlich, dass dadurch die Pfunde die schmelzen können. Während meiner Recherchearbeit bin ich über weitere interessante Tatsachen gestolpert, die mich überrascht und/oder überzeugt haben, dass Fasten etwas Gutes ist!

Fasten kann viel bewirken Read more